Gravidyoga och mamma-baby yoga

Gravidyoga är ett väldigt bra verktyg för att landa i sin egen kropp. Du kommer att lära dig olika verktyg som du kan använda under din graviditet, men som också är bra under födseln. Du kommer bjudas in till ett tryggt rum, där du får vara precis den du är och där du kan  anpassa klassen utifrån ditt mående just nu. Till att börja med kommer vi ses i en liten grupp på Zoom eller Teams för att du ska kunna få och känna ett personligt stöd och en gemenskap med övriga deltagare.

​

Din lärare blir Johanna som under hösten 2022-våren 2023 går en utbildning till gravidyogalärare.